poniedziałek, 23 listopada 2015

Jesienne smoothie z dynią i burakiem

Nic tak nie dodaje energii jak owocowo warzywne smoothie!
A jesienią, w pochmurne i deszczowe dni, mamy jej jak na lekarstwo. No właśnie, nie doładowujmy się lekarstwami, tylko koktajlami!

(I roślinną witaminą D2 :) )





















































Składniki
na ok. 2 duże szklanki

2 bardzo dojrzałe banany
1 upieczony burak
kawałek upieczonej dyni
sok z 1 pomarańczy
woda

Do dzieła!

W kielichu blendera umieszczamy obraną dynię, obranego i pokrojonego na mniejsze części buraka, banany oraz sok z pomarańczy i wodę. Blendujemy przez minutę i od razu pijemy.


3 komentarze:

  1. Jak zawsze piękne zdjęcia :)
    A nie myślałaś o suplementacji d3 wegańskiej ? słyszałam ,że jest skuteczniejsza w podnoszeniu tej witaminy,niestety też droższa.
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. O, połączenia dyni i buraka akurat nie próbowałam, ale wydaje się ciekawe, zwłaszcza, że uwielbiam obydwa te warzywa :) Piękny ma kolor ten smoothie!

    OdpowiedzUsuń
  3. Piękny kolorek! Ja właśnie kupiłam dzisiaj buraczka i zamierzam go wykorzystać do naładowania się witaminkami :3

    OdpowiedzUsuń

Wybaczcie za weryfikację obrazkową, ale dostaję niezliczoną liczbę spamu.