tag:blogger.com,1999:blog-3936765842642440547.post7671275133949095283..comments2024-03-19T19:18:05.383+01:00Comments on Kuchnia wegAnki: Metoda Montignac na weganizmie - podsumowanieAniahttp://www.blogger.com/profile/07321927216935418707noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3936765842642440547.post-19613792113876192062014-02-14T23:14:07.489+01:002014-02-14T23:14:07.489+01:00IRL KRAKÓW:
Ryż, biały lub brązowy, podnosi poziom...IRL KRAKÓW:<br />Ryż, biały lub brązowy, podnosi poziom cukru o ok. 18-20% wzrostu po spożyciu, a więc wyjątkowo nisko, max. po ok. 60 min. czyli nie od razu, i wchłania się długo. Kasza jaglana zawiera skrobię, ryż też, a mimo to kasza wchłania się już po 15 minutach, tj. mamy ten największy wzrost, a w ryżu po 60 minutach. Są to tzw. NISKIE WĘGLOWODANY TJ. DO 26% WZROSTU.<br /><br />WSKAZANIA TE MOŻNA I TRZEBA ZWERYFIKOWAĆ, RÓWNIEŻ UWIARYGODNIĆ: <br />W trosce o własne zdrowie i ew. wyniki sportowe. Każdy kto zechce, może sobie te wzrosty sprawdzić własnym glukometrem i nie jest to trudne. Wobec tego ryż powinien być jako produkt żywieniowy; zalecany lub dozwolony. Odnośnie konsumpcji to ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.<br /><br />PUENTA: <br />Ryż biały to produkt najwyższej wartości odżywczej, a więc biologiczne realia. Należy również wykluczyć ze swojego jadłospisu tzw. WYSOKIE WĘGLOWODANY TJ. OD 26.01% WZROSTU, niezdrowe dla człowieka.<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3936765842642440547.post-83074386796949212892013-10-04T20:44:25.675+02:002013-10-04T20:44:25.675+02:00Gratuluję wytrwałości :)Gratuluję wytrwałości :)kikimorahttps://www.blogger.com/profile/07945166722188818486noreply@blogger.com