niedziela, 4 stycznia 2015

Koktajl poświąteczny - ananas, banan, jarmuż

Czas na coś zdrowszego po świętach. Muszę Wam się przyznać, że od kilku dni odżywam się zgodnie z zasadami RawTill4 i strasznie mi się to podoba. Chciałabym zostać na RT4 przez miesiąc, ale raczej będzie to niemożliwe.

























































Składniki
na ponad litr koktajlu

1 nieduży ananas (po obraniu wyszło mi 0,5 kg)
2- 3 bardzo dojrzałe banany
kilka garści jarmużu (30 - 40 g)
odrobina wody (ananas ma dużo wody)










Przygotowanie

Obranego ananasa miksujemy razem z bananami, jarmużem i wodą.



16 komentarzy:

  1. prosty i pyszny koktajl! a do tego pełen witamin :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam takie zielone koktajle! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Lubię zielone koktajle :) Gdzie kupić jarmuż?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W Biedronce, Auchan.

      Usuń
    2. To widocznie ja slepa bo nigdy jarmuzu nie widzialam w Biedrze

      Usuń
  4. Ja chciałabym jeść według diety Starch Solution,bo uwielbiam gotowane,pieczone kasze iziemniaki... Ale niestety mieszkam jeszcze z rodzicami a oni zawsze podsmażają coś na oleju,i dodają spore ilości np.oliwy do surówek.. Jak tylko zdam maturę,w końcu spróbuję takiego stylu odżywiania nie przez tydzień ale przez kilka miesięcy :) Czy takie duże ilości owoców kupujesz w większości w supermarketach?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Więc zacznij gotować dla siebie lub poproś, żeby Tobie odkładali porcję bez dodatkowego tłuszczu. Też mieszkam z rodzicami i nie ma z tym żadnego problemu. Dzięki mojemu weganizmowi u mnie w domu niemal nie je się mięsa. Kupuję gdzie popadnie, gdzie akurat jest tanio i najczęściej są to supermarkety. Pozdrawiam :)

      Usuń
    2. dokladnie, gotuj sama, ryże mozesz przygotowywac na 2-3 dni, do tego gotowane warzywka i obiad gotowy.
      Starch Solution jest genialne w swej prostocie, i idealne na zimowy polski klimat :)

      Usuń
  5. RT4 jest super :) tak się odżywiam przez ostatnie miesiące i dobrze mi służy. Nie widzę sensu, aby ponownie prowadzić bloga, bo ciągle tylko banany, daktyle, ryż i ziemniaki :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hehe, u mnie przez RT4 będzie blogowa bida :) Ale cóż :) Też mi się bardzo podoba!

      Usuń
  6. oj nie musi być bida, mozesz wrzucac foodbooki, lubimy to ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Mam pytanie, w wielu przepisach jest mąka jaglana, czy mogę użyć ugotowanej kaszy jaglanej, czy to w ogóle ma szansę się udać, jeśli chcę zrobić placki? :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Fajny smuciak. Ja czasami do swojego dodaję również trochę szpinaku. Ciesze się, że autorka zwróciła uwagę na fakt, że banany muszą być bardzo dojrzałe. Dojrzej swojego banana, nie bądź obojętny.

    OdpowiedzUsuń

Wybaczcie za weryfikację obrazkową, ale dostaję niezliczoną liczbę spamu.