Borówkowy jogurt owsiany

Nie jest to do końca jogurt, nie ma żywych kultur bakterii, jednak to nie przeszkadza, aby cieszyć się jego smakiem. Przygotowanie jest szybkie i proste, jogurt jest bardzo syty i z powodzeniem może zastąpić śniadanie.










Składniki

3/4 szklanki płatków owsianych
1 szklanka mleka roślinnego
borówki lub dobrej jakości dżem borówkowy

Przygotowanie

Płatki owsiane zalewamy ciepłym mlekiem, można je umieścić od razu w blenderze, odstawiamy. Po 10-15 minutach miksujemy płatki na gładką, lekko płynną masę. Dodajemy borówki lub dżem (u mnie dżem) i ponownie miksujemy.


Komentarze

  1. Uwielbiam płatki owsiane, ale jogurtu z nich nie jadłam. Właściwie można wyhodować sobie bakterie odkładając jogurt na kilka dni, ale ja np. kupiłam w aptece takie dla dzieci w proszku, więc z pewnością niedługo zrobię :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo fajny ten owsiany jogurt :) Będę musiała go zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Płatkom owsianym służy dłuższe moczenie, bo wtedy unieczynniane są fityniany. Ja bym je namoczyła na noc.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Moje zdjęcie
Rzeszów, Poland

Obserwatorzy

Prawa autorskie

Zdjęcia publikowane na blogu weganka.com są moją własnością intelektualną i zabraniam ich rozpowszechniania oraz modyfikowania bez mojej wiedzy i zgody.
Copyright © Kuchnia wegAnki